今月のひとこと(2012年11月バックナンバー)
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11月に入りました。最近は、朝夜はかなり寒いですね。
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今月のお知らせです。
当院の駐車場のうち、院に一番近い駐車場が使えなくなっています。
これは当院のあるマンション()が、防水・塗装工事を行っているため、組んでいる足場が駐車場にかかってしまうためです。
お車でご来院のときは、2番目の駐車場から駐車するようにお願いします。
工事期間は、11月15日(木)頃までを予定しているようです。
さて、
これから寒さは本格的になっていくと思います。
寒くなると腰痛、肩こりなどの症状がひどくなるという方も多いです。
これは寒さで筋肉が硬直していることが原因です。
寒くなると肩をすぼめて歩く、などという表現に代表されるように、どうしても筋肉を硬直させる動作が無意識のうちに多くなってしまいます。
筋肉が硬直すると痛みを伝える、末梢神経が圧迫されるので、腰痛、肩こりなどの症状が起きると考えられています。
単純なことですが、寒いときは暖かくするのが一番です。
外出時は暖かい格好をする、特に首周りなどは露出しやすいのでマフラーを巻くなど、工夫することが大事です。
また、家ではしっかり入浴して冷えた体を温めることが大事です。
少しでも工夫して筋肉の硬直を少なくし、腰痛・肩こりを軽減してあげましょう!
それでは、今年もあと2ヶ月。11月も元気にすごしましょう!
【他の月のひとことなど】
おおた整体
予約・お問合せ
営業時間 9:00~20:00(時間外もご相談下さい)
定休日 水曜・日曜
〒243-0401 海老名市東柏ヶ谷3-19-26 1F
相鉄線 さがみ野駅から徒歩4分
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