2月のスケジュール

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2月のスケジュール

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ひとこと

気温が寒く空気が乾燥した日が続く中、体調管理はなかなか難しいですが、体を冷やさないように温める、「温活」を心がけましょう。

インフルエンザ等も流行っていますので、こまめな手洗い・うがい以外にも、栄養バランスのとれた食事、十分な休養と睡眠をとり、免疫を下げないように上手にコントロールして元気に冬を過ごしましょう。

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